A glutamin az étrendi fehérjében található 20 természetben előforduló aminosav egyike, képlete: C5H10N2O3. Az L-glutamin a véráramban a leggyakrabban előforduló aminosav, amely a vér aminosav-tartalmának 30–35% -át teszi ki, az izomzat aminosav állományának több, mint 60%-át adja. Valójában feltételesen esszenciális aminosavként ismert, mivel a testünk nagy mennyiségben használja fel. Magas fokú fizikai teljesítmény és erős stressz esetén szükséges lehet a glutamint pótolni szervezetünkben.
Használat: 1 adag = 4 g (1 mokkáskanál) Fogyasszon napi 1-2 adag L-glutamin italport vízben, gyümölcslében elkeverve reggel illetve este lefekvés előtt. Edzésnapokon edzés után és lefekvés előtt ajánlatos fogyasztani.