Fontos vasforrás a tökmagliszt ezért vegetáriánusoknak, terhes nőknek különösen ajánljuk, továbbá magas magnéziumtartalma miatt jótékonyan hat az idegrendszeri folyamatokra is.
E-vitamin tartalmának köszönhetően a szív- és az agyműködésre is jótékonyan hat, valamint rendszeresen fogyasztva a meddőségi tüneteket is javíthatja mind a férfiak, mind a nők esetében.
Sokrétűen felhasználható, készíthetünk belőle sós ropogtatni valókat, kenyérféléket, lepényeket.
Átlagos tápérték 100g termékben:
Energia 1598kJ/381kcal
Zsír: 12,3g – amelyből telített zsírsavak 2,5g
Szénhidrát: 5,2g – amelyből cukrok* 2,2g
Fehérje: 55g
Só: 5,1g
* A termékben természetes módon előforduló cukrok.