Recept: Epres chia puding mandulaitallal - gluténmentes, laktózmentes

Napos idő, eperszezon, gyorsan, sütés nélkül elkészíthető édesség, ami nem hízlal és az sem utolsó szempont, hogy még egészséges is....:-)

Válasz: Epres chia puding mandulaitallal

Recept: Epres chia puding mandulaitallal - gluténmentes, laktózmentes

Összetvők:

2 csésze mandulaital

1 nagy marék eper

fél csésze chia mag

2 ek. méz

vanília kivonat

Elkészítés:

A mandulaitalt, a megtisztított epret és a mézet tegyük egy turmixgépbe és jó turmixoljuk össze.

Ha kész öntsük egy tálba és adjuk hozzá a chia magot és a vanília kivonatot.

Keverjük össze és tegyük a hűtőbe 3-4 órára fogyastásig.